72 uur zonder stroom in Nederland: noodpakketgids

Wat je moet weten

Bij een grote stroomstoring valt mogelijk veel meer uit dan verlichting en stopcontacten. Thuisinternet, pinbetalingen, geldautomaten, verwarming, warm water, liften, elektronische toegang, verkeerslichten en delen van het mobiele netwerk kunnen worden geraakt. Bij een langdurige storing kan uiteindelijk ook de waterdruk afnemen. De Nederlandse overheid vraagt huishoudens zich zo voor te bereiden dat zij de eerste 72 uur voor zichzelf en elkaar kunnen zorgen wanneer vitale voorzieningen uitvallen.

Dat betekent niet dat je moet hamsteren. Een bruikbaar noodpakket begint met spullen die je al hebt en sluit aan op je huishouden, gezondheid, woning, kinderen, huisdieren en zorgbehoeften.

🇳🇱 Klik op de afbeeldingen hierboven om de volledige checklist te openen en op te slaan.

1. Is alleen jouw woning zonder stroom?

Controleer of een groep of aardlekschakelaar is uitgevallen. Reset die alleen als er geen brandlucht, vonken, water, beschadigde bedrading of ander duidelijk gevaar is. Valt de schakelaar opnieuw uit, probeer het dan niet steeds opnieuw en neem contact op met een erkende elektricien, verhuurder of woningcorporatie.

✓ Kijk naar straatverlichting, gezamenlijke ruimten en woningen in de buurt
✓ Vraag buren of zij nog stroom hebben
✓ Bel het Nationaal Storingsnummer: 0800-9009
✓ Bel 112 alleen bij direct gevaar, brand of een medisch noodgeval

Werkt mobiel internet nog, kijk dan bij je netbeheerder, gemeente of veiligheidsregio. Een gewone stroomstoring is op zichzelf geen reden om de noodlijn te belasten.

2. De eerste 15 minuten

Beperk schade, spaar communicatiemiddelen en houd koude lucht in koelkast en vriezer. De overheid adviseert stekkers van apparaten uit het stopcontact te halen om schade te helpen voorkomen wanneer de stroom terugkomt.

✓ Trek stekkers van computers, televisies en gevoelige apparatuur uit het stopcontact
✓ Laat één lamp ingeschakeld, zodat je merkt wanneer de stroom terug is
✓ Houd koelkast en vriezer gesloten
✓ Zet je telefoon in energiebesparingsmodus en vermijd onnodig streamen
✓ Volg officiële informatie, NL-Alert en de regionale omroep
✓ Kijk om naar buren die praktische hulp nodig kunnen hebben

3. Hoeveel water heb je nodig voor 72 uur?

Het overheidsadvies is 3 liter drinkwater per persoon per dag. Voor drie dagen is dat 9 liter per persoon: 9 liter voor één persoon, 18 voor twee, 27 voor drie en 36 voor vier. Reken extra voor flesvoeding, medische behoeften, warm weer en huisdieren.

Bewaar gesloten water koel, donker en goed bereikbaar. Meerdere hanteerbare verpakkingen zijn vaak praktischer dan één zeer zware container. Controleer de houdbaarheid en roteer de voorraad via normaal gebruik.

4. Eten dat werkt zonder elektriciteit

Noodvoedsel hoeft niet duur of gespecialiseerd te zijn. Kies houdbare producten die je huishouden normaal ook eet en die direct eetbaar zijn of weinig bereiding vragen.

✓ Bonen, groenten, vis of fruit in blik
✓ Knäckebröd, crackers, wraps, havermout, noten en gedroogd fruit
✓ Houdbare melk, kleine verpakkingen beleg en fruitcups
✓ Een handmatige blikopener en eenvoudig bestek
✓ Voeding voor allergieën, diabetes of andere dieetbehoeften
✓ Babyvoeding, dierenvoer en geschikt water voor flesvoeding

Heb je geen veilige kookmogelijkheid buiten, bewaar dan voldoende eten dat niet verwarmd hoeft te worden. Gebruik nooit een houtskoolbarbecue, campingbrander of generator in huis, tent, garage of andere afgesloten ruimte.

5. Licht, energie en betrouwbare informatie

Bewaar een zaklamp of hoofdlamp op een plek die je ook in het donker kunt vinden, samen met passende reservebatterijen. Laad powerbanks regelmatig op en houd kabels voor noodzakelijke apparaten bij elkaar. Met een radio op batterijen of een opwindbare radio kun je de regionale omroep volgen wanneer internet en mobiele netwerken onbetrouwbaar zijn.

Gebruik bij voorkeur een zaklamp. Zet kaarsen alleen op een stabiele, hittebestendige plek, uit de buurt van gordijnen, kinderen en huisdieren, en laat ze nooit onbeheerd branden. Verbrandingstoestellen kunnen dodelijke koolmonoxide produceren en horen nooit binnen.

6. Contant geld, sleutels en papieren gegevens

Betaalautomaten, geldautomaten en mobiel betalen kunnen uitvallen. Het huidige overheidsadvies voor de eerste 72 uur is €70 per volwassene en €30 per kind. Het is een richtbedrag dat je geleidelijk kunt opbouwen.

✓ Kleine biljetten en munten om zo veel mogelijk gepast te betalen
✓ Waterdichte kopieën van identiteitsdocumenten
✓ Geprinte nummers van naasten, huisarts en zorgverleners
✓ Reservesleutels van huis en auto
✓ Waar mogelijk meer dan één betaalmogelijkheid

7. Veilig warm blijven

Ook cv- en warmwatersystemen hebben meestal elektriciteit nodig. Sluit bij kou ramen en binnendeuren en gebruik vooral de kleinste praktische ruimte. Draag meerdere losse lagen en gebruik dekens, mutsen en warme sokken. Let extra op baby’s, ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid.

Gebruik nooit een barbecue, campingbrander of generator binnen als verwarming. Houd bestaande ventilatieopeningen vrij. Onderhoud een koolmonoxidemelder volgens de gebruiksaanwijzing.

8. Is eten uit koelkast of vriezer nog veilig?

Houd deuren gesloten en beoordeel eten op temperatuur en ontdooistadium, niet alleen op geur. Het Voedingscentrum adviseert een koelkastthermometer te gebruiken:

✓ Boven 10°C: gooi risicoproducten weg, zoals vlees, vis, vleeswaren, zachte kaas, gerookte vis en gesneden groenten
✓ Boven 15°C: gooi ook melk, yoghurt en geopende sauzen of soepen weg
✓ Bevroren eten dat nog hard is, kan doorgaans terug in de vriezer
✓ Is de buitenkant zacht, vries het dan niet opnieuw in; koel het en eet het binnen 2 dagen
✓ Is het volledig ontdooid, gooi risicovol vlees en vis weg en verwerk andere producten snel

Zwangeren, jonge kinderen, ouderen en mensen met een verminderde weerstand doen er goed aan extra voorzichtig te zijn.

9. Pas het noodpakket aan jouw huishouden aan

Een algemene lijst is slechts het begin. Denk aan alles wat niet veilig 72 uur kan wachten: receptmedicijnen, batterijen voor gehoorapparaten, brillen, mobiliteitshulpmiddelen, gekoelde medicijnen, elektrische medische apparatuur, menstruatieproducten, babyspullen en medicatie voor huisdieren.

Ben je voor gezondheid of mobiliteit afhankelijk van elektriciteit, een lift, elektronische toegang, opladen of koeling, maak dan vooraf een persoonlijk plan met arts, apotheker, zorgverlener, verhuurder of leverancier. Wacht niet tot de storing om noodstroom en veilig uitschakelen uit te zoeken.

10. Appartementen, liften en elektronische deuren

Appartementbewoners moeten nagaan wat er met liften, trappen, garagedeuren, intercoms, elektronische sloten en vluchtroutes gebeurt bij stroomuitval. Forceer of demonteer geen gebouwinstallaties die je niet kent.

Spreek met een vertrouwde buur of verzorger af om bij elkaar te kijken. Kun je een trap niet veilig gebruiken of moet essentiële apparatuur worden opgeladen, regel dan vooraf realistische opties voor opladen, noodstroom en hulp.

11. Een gezinsplan voor een periode zonder bereik

Leg een ontmoetingsplek, een contactpersoon buiten de regio en de zorg voor kinderen, ouderen en huisdieren vast. Print belangrijke telefoonnummers en medische informatie in plaats van alles uitsluitend op een telefoon te bewaren.

✓ Noteer je regionale omroep en veiligheidsregio
✓ Spreek af waar je elkaar ontmoet als bellen en berichten niet lukken
✓ Wijs iemand aan die kwetsbare buren controleert
✓ Laat iedereen zien waar noodpakket, zaklamp en meterkast zijn
✓ Oefen één keer zonder internet of lift als uitgangspunt

12. Bouw je pakket op zonder paniekaankopen

Controleer in week één wat je al hebt. Voeg in week twee water en houdbaar eten toe. Vul in week drie licht, radio, powerbanks en EHBO aan. Voeg in week vier persoonlijke spullen, contant geld, documenten en reservesleutels toe. Bewaar alles droog en bereikbaar en leg een rugzak klaar voor een eventuele evacuatie.

Controleer houdbaarheid, batterijen, medicijnen, behoeften van kinderen, dierenvoer en contactgegevens elke zes maanden. Gebruik de officiële checklist voor een 72-uurs noodpakket, de overheidsinstructies bij stroomuitval, het voedselveiligheidsadvies van het Voedingscentrum en het platform Denk Vooruit.

Hokimi-tip: Het beste noodpakket is niet het duurste pakket. Het is het pakket dat iedereen kan vinden, kan gebruiken en regelmatig controleert.