三次庭园瑜伽，不是一张随到随练的门票

草地上的瑜伽照片容易让人只看到阳光和松弛，但连续三次课程真正测试的是能否在不同天气、睡眠状态与身体感觉下保持温和练习。老师Mirjam van der Veer把呼吸、站立、平衡和放松放进一小时清晨节奏，场地是历史Weeshuis的庭园，而非大型健身房。 €30对应三节课，并不是任选一天的单次票。名额紧张也不应驱使受伤者勉强报名；膝、腕或腰有旧患，应先询问是否可使用辅助工具和替代动作。课程日期为8月15、22及29日。每节9:30至10:30，三课合计€30。最多15名参加者，复核时显示剩一个位置。地点是Het Weeshuis庭园，天气安排需临行再查。自带瑜伽垫和薄层衣物，并在报名后确认雨天方案；若无法参加其中一课，先问清是否有补课或退款。

• 课程日期为8月15、22及29日。
• 每节9:30至10:30，三课合计€30。
• 最多15名参加者，复核时显示剩一个位置。
• 地点是Het Weeshuis庭园，天气安排需临行再查。

Hokimi小贴士：自带瑜伽垫和薄层衣物，并在报名后确认雨天方案；若无法参加其中一课，先问清是否有补课或退款。 资料于2026年8月12日复核：资料1。