PLUS 第 37 周传单 9 月 9 至 15 日：45 页，窗口从星期三开始

这一份 45 页，从 9 月 9 日星期三开始，到 9 月 15 日星期二结束。对刚在荷兰安顿下来的人，这个日期形状本身就是一条要记住的事：不是每家超市都在同一天换价。

• PLUS 第 37 周传单：45 页，有效期 2026 年 9 月 9 日至 15 日。（资料 1）
• 同样是星期三到星期二的还有 Jumbo、Dirk、Hoogvliet 和 Action。（资料 1）
• 星期一到星期日的一组：Albert Heijn、AH XL、Lidl、Etos。（资料 1）
• 另外几种形状：Kruidvat 星期二到星期日、Makro 星期二到星期一、SPAR 星期四到星期三、Zeeman 星期六到星期五。（资料 1）

把这些窗口画在同一条时间线上，会看到一件对采购日有用的事：数一数你固定买菜那一天，有几家正好是新窗口的第一天。星期一是 Albert Heijn、AH XL、Lidl、Etos 一起翻页；星期三是 PLUS、Jumbo、Dirk、Hoogvliet、Action 一起翻页。而星期二很特别 —— 它同时是星期三那一组的最后一天，和 Kruidvat、Makro 的第一天。换句话说，一周里真正的「换价日」只有两三天，其余日子你看到的是别人已经挑过一轮的货架。

怎么用这 45 页也有一条实际做法：先决定这一周晚饭要做几顿，再翻传单，而不是反过来。以一个普通工作周为例，需要落实的通常是三块：中间两顿现做晚饭的生鲜、一顿实在没时间时的冷冻备案，以及孩子的午餐盒。三块各自看一遍，比从第一页翻到第四十五页省时间，也不容易买回一堆不进任何一顿饭的东西。

Hokimi 小贴士：星期三这个开始日还有一个副作用 —— 周末两天是这份传单的第五、六天。想要的东西如果在周末才去拿，货架已经被前面四天挑过了；反过来，如果那件东西正好是你周末要用的，星期三或星期四去拿最稳。

零售商

PLUS

有效期

2026 年 9 月 9 日（星期三）至 9 月 15 日（星期二）

页数

45 页